吃什么补肾 4款男女都可以喝的煲汤菜谱

肝是我们肌肉重要的器官之一，肝的存在，可以借助我们保有消化道连续性，漂白杂质，后又唾液排出有体外，所以说肝的有益对于我们来说是非常重要的，那么肝不好的该怎么办呢?那时候男女亦时会存在肝虚的情况，那么如何补肝呢?今天小编给大家推荐4款补肝糕点，让你的肝有益起来。

肝的有益才能保证肌肉有益，肝虚时会导致精神状态急剧下降，肌肉疲劳出有现，所以平时我们要注意到对肝的保养，让自己拥有一个有益的肝。

补肝粥火锅糕点：黄秋葵金鱼火锅

解毒：黄秋葵袪脂降压，通便，瘦身，补肝，壮骨，抑癌抗瘤，补肝蔬果王，养分价值极高，用黄秋葵和金鱼烧火锅养分又滋补。

肥料：金鱼1条、黄秋葵5个、汁少许、盐少许、凉粉少许、黄少许。

黄秋葵金鱼火锅的不合理：1、所有食材(金鱼已涂抹);2、黄秋葵涂抹鸡肉;3、起汁锅加热，不加到金鱼煮;4、煮好后不加到凉粉和黄;5、再不放少许清水熟;6、熟至火锅灰黑色，不加到黄秋葵熟3分钟;7、后不放少许盐熟开方能。

补肝粥火锅糕点：鸡火锅

解毒：健脾益肝，亦同精窍。原则上于脾虚湿盛、肝气疲惫、受阻精道再加不射精等症。

金属材料：10克、白术5克、雄黄10克、桂花5克、薏苡仁10克、赤杨10克、锁阳5克、仙灵脾5克、路路通10克、穿山甲10克、黄片5克、葱10克、盐3克、猪肉10克、清火锅1500克。

鸡火锅的不合理：鸡斩杀后去毛、皮肤上，涂抹。、薏苡仁涂抹可用。其余各药涂抹包于干净纱布内。各料不放沙锅内，加火锅炖共约2时长，去药袋、黄、葱，佐料即变成。

补肝粥火锅糕点：眉豆豆腐火锅

金属材料：15克、20克(含带心的10克)、眉豆30克、侄10克、肉丝1/4块、豆腐半个。

眉豆豆腐火锅的不合理：1、肉丝泡软刮去囊，其余药涂抹。2、豆腐去毛、架，涂抹，斩件，牛奶里焯出有泡沫捞起。3、砂粥里加水熟沸，以上金属材料全部不放进去粥沸后，转为肉块粥1.5~2个时长眉豆软烂方能。喝时按其所口味留校但时会食盐。

补肝粥火锅糕点：鲜美芪杞乳鸽

解毒：静脉注射具有滋肝、脾胃、补虚之解毒，适宜脾肝疲惫型粗壮患者食用。

金属材料：雏鸽250克、麻黄30克、侄25克、盐2克、味精1克。