七件常见小事让男人硬不起来

要是男人“哪里”硬不起来，不要马上归罪于性欲低下，因为生活中较多小事都会搅黄男人的勃起。近日，美国《妇女健康》杂志专门刊文，盘点了影响勃起的一点儿常见事。在生活中应当多加重视，以免患上勃起功能障碍。

戴安全套。科学研究证明，一点儿男性在戴套前勃起良好，但突然中断去戴安全套，会让他们马上变得疲软。研究者表示，戴安全套会让刺激中断，让男人想到怀孕、性传播病症等扫兴的事情，还会担心安全套破裂。要是男性存在这方向问题，妻子要帮助丈夫戴好安全套，同时增强刺激，把戴安全套当成一种情趣。

私密受影响。最近发表在《性医学杂志》上的一项研究察觉，要是缺少私密感，因担忧被窥见、听到而分心，男人更易呈现勃起方向的问题。因此，一定要确保**性爱场所的私密性，不要因受到干扰而分心。

压力太大。担忧职位晋升，或者不确定是否锁好了房门，这些焦虑都会扼杀性欲。纳坦·巴查马医生表示，过强的焦虑感会触发交感神经兴奋，使得男人难以保持勃起持久。要是呈现这种情况，充足的休息就能够大大缓解。

看色情片过度。布兰迪·恩格勒博士说，许多人做爱时看色情片助兴，久了会产生“色情片效应”，即男人沉溺其中不能自拔，对现实的性爱不感兴趣。

骨盆底肌肉弱。在欧洲泌尿学会上提交的一项研究显示，男性盆底肌力量弱会影响勃起。男人保持骨盆底肌肉锻炼12周，就能大大提升性爱持久力。

不健康习惯。《性医学杂志》上刊登的另一项研究察觉，吸烟对性唤起形成影响。纽约西奈山医学院男性生殖医学和外科主任纳坦·巴查马医生表示，过度饮酒、营养不良、缺少运动等也会造成勃起障碍。

刺激过强。美国梅奥诊所估计，龟头炎个男人中有1个有时会呈现早泄状况，通常一分钟或两分钟不到就高潮射精称为早泄。发表在《性医学杂志》上的一项新研究称，早泄对性生活，甚至婚姻关系都构成障碍。要是早泄不是因病症诱发，则能够利用脱敏乳膏或避孕套，减轻性刺激强度，实现延时成果。